Vnesi vsaj en znak in pritisni Enter za iskanje.
Zlata pomoč
Zlati triki
Praktični nasveti za vsakdanjo kuhinjo z izdelki Zlato Polje.
Meal prep
Tedenska priprava osnovnih sestavin za obroke
Kako organizirati svoj hladilnik po nakupu v trgovini in si olajšati tedenski meal prep?
Ko prideš iz trgovine, si pred zlaganjem izdelkov v hladilnik vzami čas za pripravo osnovnih sestavin, ki jih boš potreboval/-a čez teden. Operi sadje in zelenjavo, nareži sestavin in pripravi osnovne komponente za obroke.
Več
Meal prep
Kuhaj enkrat, jej večkrat: Ena osnova, trije obroki
Iz ene meal prep osnove – kuhanih testenin – lahko pripraviš tri različne, uravnotežene obroke, ki jih uporabljaš več dni. Gre za koncept “kuhaj enkrat, jej večkrat”, kjer en obrok razdeliš v tri različne kombinacije, da ti ni treba vsak dan kuhati od začetka.
Iz ene meal prep osnove – kuhanih testenin – lahko pripraviš tri različne, uravnotežene obroke, ki jih uporabljaš več dni.
Več
Zlati trik
Kako pravilno odmeriš testenine?
Preprost trik za pravo porcijo brez tehtnice.
Količina za eno osebo je manjša, kot misliš — preprost ročni trik to hitro reši.
Več
Zero waste
Steblo brokolija ni odpadek
Izkoristi tudi tiste dele zelenjave, ki pogosto ostanejo na deski.
Sredica stebla je mehka in sladka, zato je odlična za hitro omako.
Več
Meal prep
Riž naslednji dan
Kako skuhan riž pravilno ohladiti in uporabiti naslednji dan.
Riž razporedi po pladnju ali široki posodi, da se hitreje ohladi in ostane zračen.
Več